モテる男子ごはん!② イタリアン編

こんにちはdandyです!

今日の男子ごはんはとうもろこしの塩味で簡単にソテーしたもの(ちょっと焦げてるけど)とトマトソースに余りのごはんを入れてリゾット風(おじやっぽい)にしたメイン。パスタにしても良かったんですが、ご飯が余ってたのでリゾット風にしてみました!パルメザンチーズ掛けたらよりコクが出ました!

とうもろこしは焦げちゃってますね・・・(笑)ちょっと焼き過ぎたか・・・
塩を掛けて食べると甘さが増して、お酒のアテにはもってこいです!
歯にはさかっちゃうけどね(笑)軽~るく1本いけちゃいますよー
シーズンにもよりますが、ほぼ甘いとうもろこしでOKです。(茹でたやつね)


二日目はポテトサラダに安かったカンパチのお刺身をサラダに乗っけて和風ドレッシングで和えた野菜刺身サラダ!これイケますよ♪鯛みたいな白身より脂の乗った青魚がイイかも!?
パスタは100均の電子レンジ用パスタ茹でケースで茹でて市販のアラビアータソース(青の洞窟シリーズ)で和えるだけ!パルメザンチーズを掛けて出来上がり!
このyoutubeを見ると、どれも美味しそうなパスタソースですね

ソースはミートとかボロネーゼじゃなくトマトソースにした方が少しでもカロリーは少なくて済むと思います。市販品だから明確にカロリー表示されてますからね。
カルボナーラとかは高いと思いますが、トマトソースなら170kal~190kalだと思います。

ポテトサラダと野菜刺身サラダでお酒のアテには十分で、ワインなんかにも合いますね♪和風ドレッシングがカンパチといい感じでコラボしてくれて、まるでバルサミコソースみたいな感じになりました!味は違うけどね(笑)

ちょっと炭水化物が多いのはしょうがないけど、野菜を入れることと、おうちで簡単イタリアン!が味わえる男子ごはんに欠かせないのがワインですよね♪
AEON MALLのイートインコーナーでパスタやお肉を食べながらベロベロ(千ベロ)になっちゃいますけど、ダメなんでしょうね?イートインでお酒飲むの?

このモンテプルチアーノダブルッツオはAEON MALLで800円ぐらいで買える代物で、安くて美味しいモンテプルチアーノダブルッツオの中でも激安で美味しいです!スクリューキャップなので気にせず飲めますよね。

モンテプルチアーノダブルッツオについては種類がたくさんありますので、また特集を組みたいと考えています。ワインも奥深くハマるとお金は無くなるわ、保存が大変だわで難しいですよね~
我が家のワインセラーも安物ばかりでいっぱいです(笑)

チャオ!


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